2015年8月3日，我在痞客邦發了第一篇文章。
那時候還不知道這個起點，會帶著我走到哪裡。
十年多過去了，桃園的上課地點，前前後後換了將近十處。
學生來了又走，有人學幾個月就不見，有人跟了好幾年，有人在最難的時候出現，有人在最好的時候離開。教拳的收入，說實話，從來都不好看。但它就是我生活的一部分，沒辦法改變，也不想改變。
因為有些人，值得我在，把一個地方維持住，讓他們有"家"。
- Mar 30 Mon 2026 00:03
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十年的起點，謝謝你見證過。
- Mar 10 Sun 2024 17:42
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傳統整復推拿人員執業管理要點
傳統整復推拿人員執行業務應遵守「八不二要」原則如下：
（一）不得從事醫療行為。
（二）不得從事醫療廣告。
（三）不得為易讓人誤認具有醫療效能之建議或宣傳。
（四）不得申報全民健康保險醫療費用。
- Mar 10 Sun 2024 17:29
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傳統整復推拿業產業資料 (法規定義 & 服務內容定義)
傳統整復推拿業服務內容定義
指運用手技單純對人體肌肉骨骼施以物理性刺激，以紓解筋骨、消除疲勞為目的，所為調理行為之行業，但不得涉及醫療行為及宣稱醫療效能。
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傳統整復推拿業業相關法令依據
(一)行政院衛生署101年5月29日衛署醫字第1010206672號令發布「民俗調理之管理規定事項」。
- Mar 10 Sun 2024 17:20
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詠春道上的山道猴子
刻意選 340s 這邊，是這影片很多好東西，大概從這邊開始有一系列的說明跟演示。
師公說有 tight (剛) wing chun & soft (柔) wing chun。
每個人都可以在現有的「形式/框架」底下，先把自己的"底子"打好，真的到了某個程度，再去追求自己想要的 tight or soft。
為什麼強調形式跟框架，因為脫離這個，很難有"共識"，練習上也沒有焦點，會變成好像那個拳種很好，這個手法也很讚，那我要玩我自己的，搞成我流拳法，到最後還是什麼都沒有累積上來。
- Mar 10 Sun 2024 17:10
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民俗調理業管理規範
民俗調理業管理規範
一、為確保民俗調理業服務品質，保障消費者之生命、身體、健康等權益 ，特訂定本規範。
二、本規範所稱民俗調理，係以紓解筋骨、消除疲勞為目的，單純運用手 技對人施以傳統整復推拿、按摩、腳底按摩、指壓、刮痧、拔罐，或 使用民間習用之青草泥、膏、液狀外敷料所為之非醫療行為。
三、民俗調理營業場所設置，如與醫療機構同一地址，應有實體區隔、且 獨立門戶及市招。
四、民俗調理營業場所不得陳列藥品、醫療器材。
- Mar 04 Mon 2024 11:48
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感謝與重生。詠春人的醫武人生。
很感謝能接觸跟學習到陸大銧老師的整復推拿方法。
陸老師的整復方法，獨樹一格，以他大量的經驗及西方解剖學為理論基礎，對於本來就很熟悉人體結構的我（就破壞面而言），它是個很具體、好理解，又非常有架構的學習方式，在這個講究 #終身學習 的時代，在幫助很多人提昇運動表現上面，真的很實用又實在。
#圖一是陸大銧老師跟我們這期學生的合照
身邊常常有很多親友，他們很多筋骨問題，現在真的是看到就可以幫他們處理一番。提供了他們運動以外的解決方式。
當然，還是小小的呼籲一下，肌肉是種「用進廢退」很明顯的器官，去瞭解長期臥床的人會出現的身體情況就能知道了。
- Mar 04 Mon 2024 11:09
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全新的視野與另一個開始。詠春人的醫武人生。
日前因為太座說她左手食指有挫傷，感覺腫腫的，也就是俗稱的吃蘿蔔，這是個好機會，剛好表現一下自己的心意，就幫她做了手指排氣、拉鬆關節等動作。
不過，隔日，她說還是沒完全好，這次想說做徹底些，就從上臂開始，一路再做到手指的部份，她這次就很滿意的，說真的有放鬆的感覺了。
放鬆的部份依序為：
1、上臂內側，肱三頭肌，就有聽到"預期中"的聲音 (對，按照目前經驗，九成的人都痛)，然後外側相對位置，也順手處理一下，當然痛感沒那麼明顯，權當保養。
2、前臂，肱橈肌，也是痛，就撥揉到不痛。
- Mar 29 Wed 2023 14:52
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2023年度公益課程 - 背後的小故事
因著跟"糕菲庇護工場"的緣分，我們遇到一群很可愛純粹的同伴，也相信他們將來會非常的符合我們今年的年度展望。
「好，還會更好。」、「強，還會更強！」
如同一位長者引導給大家的風範，他有他的方式在回饋社會，我們也找到了最適合我們的方法，來貢獻我們的力量，讓它帶領更多的同伴。
有心中自己的光，有能力保護自己，有力量庇護夥伴，有能量光照各界。
- Dec 18 Wed 2019 17:12
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黃系詠春的訓練 (葉問-黃淳樑/梅逸系統)
本影片內容為黃系詠春的日常訓練集錦
同好們若對訓練內容有興趣，下面是各段畫面的簡要說明
能有這部影片，是很多人的付出集結而成，在此誠心誠摯的感謝。
- Dec 04 Wed 2019 12:18
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黃系詠春的樸實無華
基本上，我們的訓練系統，可以用樸實無華來形容。
是的，詠春人的快樂往往就是這麼樸實無華且枯燥；
上課，從暖身開始，慢慢的把缺乏運動的身體，利用每個部位的拉筋動作，由上到下，從內到外，一點一點的把身體喚醒；然後依次從基礎套路、衝拳、定步五式、活步五式…次而按進度不同，分別把詠春的套路複習一遍；接下來就是每次上課的的重點了，三分鐘訓練系列，推馬、單打、自由黐手、長橋黐手、拳套訓練等等，此系列是我們系統的堅持。無論晴雨寒暑、冷暖交替、時節變換，這樣的訓練內容，是我們一年一年保留下來的堅持。
已經走過這些訓練的學生或許無感，但站在教練的角度，我們很清楚學生從一開始最簡單的 seven punch (連續七衝拳) 打不完、打到會喘、打得手痠，到後面走完一系列三分鐘訓練，根本就是把身體活動開來，讓它流流汗，把筋骨鬆開的一碟小菜而已。
功力，就這樣慢慢累積起來的，簡直樸實無華。
- Jun 12 Mon 2017 14:15
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詠春。傳承 V．學海無涯
(照片中左邊是NBA傳奇球星Kareem Abdul-Jabbar (傳說中的天勾賈霸)
右邊是賈霸大學時期的籃球隊教練John Wooden)
關於這張照片及他們，網上有篇故事
有興趣者可以自行去參閱，在此就不多做著墨
- May 23 Tue 2017 15:47
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詠春。芥子．一拳
(圖截自網路)
日前跟老師閒聊時，除了跟他報告目前教學進度及情況，也談到學生學習時遇到的狀況，大多數初階學員必然遇到的問題是不曉得下一拳該往哪去，簡言之，不曉得該怎麼打；老師說：…一拳一拳來，最後，還是那一拳…
就是這一拳，讓人可以琢磨著許久，對新手來說，一拳興許是一個出拳的動作，學久了，一拳裡摻雜著的東西多了，是結構、是力道、是角度、是走位、是經驗、是判斷、是時機、是環境的影響、是人際的互動、是對己的期望…一樣是一拳，包含了很多材料，時間一久，火候決定了味道。
雜了，也許就是一齣荒腔走板的鬧劇，可能，演的是宗師的凌空勁，得用打假來敲著一次又一次的警鐘，告訴大家別關起門來練，別故步自封；越封閉的世界，對於外界的變化就越容易沒有適當的機制能改善，歷史上很多鎖國的世界國家，最後都是被外在的變化強行改變現狀的，例：”十八世紀”的中國(清朝)和日本(江戶幕府)都曾實施過鎖國政策。
近來，傳統武術與MMA的論戰因為一場雷公太極與搏擊狂人的”比試”，戰得更加的無日無之，傳武到底能不能用這個問號，又深深的打在很多人的心中；國外有篇文章(作者：Ben Bratko)，寫了傳統武術無法在MMA擂台使用的四個理由，依其看法，有下面四點----
